Mielikuvaharjoittelulla hoikemmaksi
Huomasin mielenkiintoisen jutun Iltalehdestä. Siinä kerrottiin brittiäidistä, joka pääsi laihduttamisen alkuun – hypnoosilla!
Englantilainen kahden lapsen äiti, Suzie Gibbs, laihtui yli kuusi kiloa kuukauden aikana hypnoosin avulla. Terapian aikana hänen tuli kuvitella itsensä liikkumassa ja tekemässä vatsalihasliikkeitä.
Öisin hän kuunteli lisäksi CD-levyä, joka sai hänet uneksimaan urheilevansa. Sen ansiosta hänen aineenvaihduntansa nopeutui ja kalorit paloivat nopeammin.
Gibbsin hypnoterapeutin, Maria Clynen, mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että mielikuvaharjoittelu saattaa olla todella tehokasta.
- Urheilijatkin käyttävät sitä hyväkseen. Mielikuvaharjoitteiden avulla he muodostavat uusia hermoyhteyksiä aivoihin, ja ne puolestaan auttavat heitä menestymään yhä paremmin.
